前列腺炎是男性比较常见的前列腺疾病，给男性朋友的日常生活和身心健康带来了很大的影响。随着现在生活节奏的加快，人们生活习惯的改变，患前列腺炎的男性朋友也越来越多，所以大家一定要引起高度重视。怎么才能预防前列腺炎?这应该是大家要掌握的。

　　引起前列腺炎的原因有很多，其中很多都和我们的日常生活习惯相关，下面我们就来详细了解下预防前列腺炎的方法。

　　1、平常多加强身体的锻炼，长期运动锻炼可以改善血液的循环，对预防前列腺炎的发生具有十分重要的作用。

　　2、养成有规律的性行为，戒除撸管。而且日常生活中还应该多注意前列腺局部的卫生，防止前列腺过度充血或繁衍器感染的发生。

　　3、不久坐，现在很多人都有久坐的习惯，可是久坐会压迫前列腺组织，从而使血液循环受阻，导致腺管堵塞，这就会阻碍它的生长发育和新陈代谢。

　　4、戒烟戒酒，前列腺是一个对烟酒与辛辣激发食品十分敏感的器官。酒能够扩张毛细血管，烟中含有很多有毒物质，这些不仅会影响到前列腺组织的健康，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺血液循环。

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