我想您知道前列腺炎，对男性来说是常见的病。虽然是常见的病，但是引起生殖疾病，严重的情况下不孕的危害性非常大，所以需要准备平时的前列腺炎。

　　1、别憋着小便。

　　积蓄尿的话膀胱变得满满，前列腺被压迫引起炎症。如果发生排尿冲动就排尿吧。

　　2、多喝水。

　　每天多喝水或喝茶，尿道会被尿液充分冲洗，容易产生前列腺分泌物。

　　3、不要久坐或骑马。

　　男性经常习惯或骑自行车直接导致前列腺，导致前列腺充血，从而导致前列腺液堵塞，进而诱发或加重前列腺炎。

　　4、定期性行为。

　　节欲，有规律的性行为，或适度的撸管，定期排出前列腺液，缓解前列腺饱腹感，促进前列腺液持续更新，帮助前列腺功能正常发育和异常前列腺恢复。

　　5、戒酒，少吃辛辣激发的食物。

　　可诱发或加重前列腺炎，以防止前列腺和膀胱颈部反复充血。摄取富含锌的食品和水果吧。锌是前列腺重要的抗病成分。

　　温州光明医院温馨提醒:男科医院可以解决“看病难、看病贵”的问题，提供在线问诊、远程疾病咨询、在线预约挂号、预约挂号，患者可以方便快捷地预约挂号，实现到医院直接就医。